Activiteiten

Van overgang naar ontspanning – september 2025

Een heerlijke dag speciaal voor jou, vrouw in de overgang, om even tijd voor jezelf te nemen, op te laden, je te laten inspireren door drie experts in overgang en ontspanning. Een dag met diepgang en luchtigheid, informatie en inspiratie. In de natuur, in alle rust.

Voor alle vrouwen die midden in de overgang zitten of zich hierop willen voorbereiden en willen ontdekken hoe je deze levensfase met meer kennis, kracht en zelfvertrouwen kunt doorlopen.

De overgang is een periode van de vrouw waarin de geslachtshormonen fors gaan dalen en het lichaam opnieuw in balans moet komen. Deze fase kan ingrijpende veranderingen met zich meebrengen en gaat bij de overgrote groep vrouwen (80%) met klachten gepaard. Van spier- en gewrichtsklachten tot aan slaapproblemen en stemmingswisselingen tot opvliegers. Deze klachten kunnen van grote invloed zijn op het welzijn van deze vrouwen.

De overgang is een natuurlijk proces, maar de impact ervan wordt nog te vaak onderschat. Daarom organiseren wij een speciale “overgang naar ontspanning” dag om bewustwording te vergroten, kennis te delen, ervaringen uit te wisselen en meer ontspanning te ervaren.

Praktische informatie

Datum: september 2025
Tijdstip: Informatie hierover volgt snel!
Inclusief: koffie/thee/lekkers/lunch/drankjes
Investering: € 195,00
NB: Deze dag gaat door bij minimaal 12 deelnemers

Reserveer jouw plek!

Wat kun je verwachten?

Een team van drie experts neemt jou deze dag mee in kennis over de overgang, geeft je de mogelijkheid om met gelijkgestemden te sparren en in het ervaren van meer ontspanning en rust in je lijf.
Je krijgt praktische tips en adviezen om de overgang beter te begrijpen en ermee om te gaan. Waar je na deze dag heel lang plezier van zult ervaren.
We gebruiken de prachtige natuur rondom Dalfsen als inspiratiebron en je wordt de hele dag heerlijk verwend. Met aandacht, met heerlijke catering en veel inspiratie.

‘Laten we samen de overgang uit de taboesfeer halen. Jij bent niet alleen!’

Wie zijn de experts?

De krachten van Mirelle en Bianca gebundeld: Mirelle Eekhoudt (Mi-elle) en Bianca Buijck

 In een wereld waarin vrouwen vaak alleen staan in hun ervaringen, zijn er steeds meer initiatieven die de kracht van verbinding en samenwerkingen benadrukken. Twee inspirerende vrouwelijke ondernemers met veel ervaring op verschillende gebieden, Mirelle Eekhoudt en Bianca Buijck, bundelen hun krachten om een platform te creëren voor vrouwen die de overgang en menopauze doormaken. Hun gezamenlijke ambitie is bewustzijn creëren en kennis te delen voor vrouwen in deze levensfase.

De kracht van erkenning

Mirelle, ook wel bekend als Mi-elle overgangsconsulent, en Bianca begrijpen als geen ander dat de menopauze een periode van zowel verandering als uitdaging is. Veel vrouwen ervaren een scala aan symptomen zoals opvliegers, stemmingswisselingen, en slaapproblemen, maar voelen zich vaak alleen in hun strijd. Thuis en op het werk. Dit herkenningspunt leidde tot hun samenwerking: een mogelijkheid creëren om ervaringen te delen, elkaar te steunen in een tijd van onzekerheid en tegelijkertijd ook heel praktisch kijken naar wat wél kan.

Educatie en Empowerment

Een van de kernmissies van Mirelle en Bianca is educatie. Ze organiseren workshops en bijeenkomsten bij bedrijven en organisaties waar zij als deskundigen op het gebied van gezondheid, voeding, psychologische ondersteuning in de periode van de overgang spreken. Door nuttige informatie te verstrekken, willen ze vrouwen en hun werkgevers helpen beter voorbereid te zijn op deze fase in het leven van de vrouw. Kennis is macht!

Deze dag in samenwerking met Anselma Prins

Anselma is een vrouwelijke ondernemer die zich als lifecoach richt op het verhogen van bewustzijn en het vergroten van innerlijke rust en ontspanning. Ze is ervaringsdeskundige op het gebied van de menopauze. Haar woon- en werkplek in Dalfsen leent zich bij uitstek voor het organiseren van dit soort evenementen. Met haar medische kennis, empathische aanpak en expertise in voeding begeleidt Bianca vrouwen naar meer balans, energie en zelfvertrouwen. Ze biedt praktische oplossingen, persoonlijke begeleiding en vernieuwende inzichten, zodat elke vrouw de overgang als een krachtige transformatie kan ervaren.

Maak direct een afspraak

Reviews

Omdat ik al 15 jaar erg beroerd ben van evenwichtsstoornissen die mij heel erg beperken, kon ik de hormonale klachten er niet goed bij hebben. Ik merkte bijvoorbeeld dat ik steeds slechter ging slapen, mijn beperkingen die ik al had werden erger, ik kreeg opvliegers, had het continu heel erg warm, kreeg last van menstruaties die of heel zware bloedingen gaven of wegbleven, en ik had last van heel schrikkerig gevoel: te veel om hier allemaal te noemen.
Met Mirelle heb ik alles in kaart gebracht. Ze luisterde zo goed en het was zo’n fijn gesprek. Ze is enorm begripvol en heel kundig. Er werd van alles duidelijk over hormonen. Samen met Mirelle durf ik het traject met hormoontherapie in, waarin zij ook rekening houdt wat het beste past bij mijn persoonlijke situatie. Ik merk nu nog niet veel verbetering, maar het schrikkerige gevoel is al wel helemaal verdwenen en dat is ook al iets. We hebben daarna veel contact gehad met elkaar. Ook dit verliep weer heel begripvol en kundig. We kijken het nog even aan en tijdens het volgende consult gaan we kijken of we nog iets moeten veranderen. Ik sta nog maar aan het begin van de dosissen. Kortom, ik voel me heel erg gesteund en geholpen door Mirelle op een heel vriendelijke en erg kundige manier.

- Esther

Een aantal maanden geleden kwam ik bij Mirelle terecht vanwege mijn jarenlange, steeds erger wordende PMS-klachten die mijn dagelijkse functioneren volledig verstoorden. Ik was voortdurend sacherijnig, verdrietig, en neigde naar depressiviteit. Ook mijn concentratie was volledig verdwenen, waardoor ik me niet meer op mijn schrijfwerk kon focussen. Ik had het gevoel mezelf volledig kwijt te zijn.

Tijdens ons eerste gesprek stelde Mirelle al snel vast dat ik waarschijnlijk middenin de perimenopauze zat en vroeg hoe ik tegenover hormoontherapie stond. Ondanks haar zorgvuldige uitleg vond ik de stap naar hormoontherapie groot, wat ze volledig begreep. Ze moedigde me aan om er rustig over na te denken en maakte duidelijk dat ik altijd bij haar terecht kon, mocht ik van gedachten veranderen of behoefte hebben aan ander advies. Het was al enorm fijn om me zo gehoord te voelen, na eerdere negatieve ervaringen met huisarts en gynaecoloog.

Na enkele maanden waarin mijn klachten alleen maar erger werden, besloot ik opnieuw een afspraak te maken. Mirelle nam wederom uitgebreid de tijd om naar me te luisteren, de werking van hormoontherapie uit te leggen en advies te geven. Ze dacht dat ik veel baat zou hebben bij HRT, en ze had helemaal gelijk.

Al in de eerste week merkte ik het verschil: ik was vrolijker, had meer rust in mijn hoofd en voelde me stukken beter. Hoewel ik het aanvankelijk nauwelijks durfde te geloven, bleef mijn positieve gevoel ook in de weken daarna aanhouden. Inmiddels gebruik ik nu acht weken HRT en ik heb me geen dag meer zo ellendig gevoeld. Ik kan me weer concentreren op mijn schrijfwerk, heb weer energie (ik heb me zelfs na jaren weer ingeschreven bij de sportschool!), en ik voel me goed. Wat een verademing!

Ook nu blijft Mirelle realistisch en biedt ze nazorg indien nodig. De hormonen in een vrouwenlichaam blijven veranderen, en daarom is het belangrijk om vinger aan de pols te houden. Mocht ik in de toekomst vragen hebben, kan ik weer bij Mirelle terecht.

Ik ben ontzettend blij met haar persoonlijke en deskundige aanpak. Als je een vrouw bent die worstelt met symptomen van de (peri)menopauze en twijfelt om een afspraak te maken, kan ik het je echt aanraden. De zorg en expertise van Mirelle kunnen een wereld van verschil maken.

– Angelique (45), moeder van twee pubers, werkt als fulltime schrijfster

- Angelique

Ik kwam als 50-jarige na het stoppen van anticonceptie abrupt in de menopauze. Binnen een week kampte ik met continue opvliegers, gewrichtspijnen, totaal verlies van libido. Ik was altijd een goede slaper, maar nu werd ik 20x per nacht badend in het zweet wakker. Drukke en uitdagende baan, dynamisch gezinsleven en uitgebreid sociaal leven, alles stond op de helling. Ik kon amper functioneren, wist soms niet waar ik mee bezig was en voelde me totaal uitgeput na een tijdje. Wat een ongelooflijke impact kan de menopauze hebben op het leven van een carrièrevrouw! Met leefstijladviezen van Mirelle zoals minder koffie, geen alcohol, gebruik van supplementen, meditatie, meer rust nemen verbeterde mijn situatie enigszins. Mijn oma had tot haar dood op 93 jaar last van menopauze, mijn moeder nu 75 jaar heeft het ook nog steeds heel erg. Sinds een aantal maanden op advies van Mirelle ben ik begonnen met een klein snufje hormonen (via de huisarts op recept). Ik voel me weer een nieuw mens! Al met al een periode waarin ik mezelf opnieuw heb moeten uitvinden. Maar nu weer helemaal blij met mezelf (en mijn gezin ook…). Bedankt!

- Bianca

Lees meer ervaringen