De overgang
De overgang
De overgang is een bijzondere periode in je leven, die het waard is om je op voor te bereiden: om er meer van te weten en om er informatie en ervaringen over te delen met elkaar. De overgang is de levensfase waarin door het tekort aan (kwalitatief goede) eicellen het lichaam van de vrouw moet leren omgaan met een dalend oestrogeen en progesteron (beide vrouwelijke hormonen). Oestrogeen en progesteron zijn betrokken bij veel verschillende processen in het lichaam.
Oestrogeen:
- Zorgt voor de ontwikkeling van de vrouwelijke (secundaire) geslachtskenmerken
- Stimuleert in de menstruele cyclus de opbouw van het baarmoederslijmvlies
- Zorgt voor soepele pezen, spieren, banden en gewrichten
- Zorgt voor de bevochtiging van de slijmvliezen (ogen, neus, mond, vagina)
- Is van belang bij de opbouw van botten en kraakbeen
- Draagt bij aan het soepel houden van de wand van de bloedvaten
- Bevordert de doorbloeding van de hersenen, waardoor je een goed geheugen hebt en je je kunt focussen en concentreren
- Draagt bij aan een goede stemming door het simuleren van de werking van serotonine (een neurotransmitter met een stimulerende werking)
Progesteron:
- Maakt het baarmoederslijmvlies klaar voor het laten innestelen van een bevruchte eicel
- Bevordert de groei van borstklierweefsel
- Draagt bij aan het herstellen van lichaamscellen
- Bevordert de slaap en brengt het lichaam tot rust
- Verslapt de darmspieren, waardoor obstipatie kan ontstaan in de tweede helft van de cyclus (net voor het doorbreken van de menstruatie)
- Is goed voor het humeur
De overgang is de periode waar heel verschillend en vaak ook niet positief over wordt gesproken. De overgang kan gepaard gaan met klachten. Op deze website probeer ik je de weg te wijzen naar adviezen en ondersteuning.
