Liesbeth (52) was altijd een vrolijke, energieke vrouw. Ze genoot van haar werk als docent, haar familie en haar sociale leven. Maar sinds het begin van de overgang en het dalend oestrogeen voelt ze zich anders. ‘Alsof er een grijze mist over mijn leven is gekomen; ik ben sneller verdrietig, voel me somber en soms kan ik gewoon niet meer lachen.’ 

De eerste signalen

Liesbeth merkte het langzaam op. ‘Eerst waren het kleine dingen: ik voelde me vaker moe, had geen zin meer in mijn hobby’s en trok me sneller terug. Ik dacht eerst dat ik het gewoon druk had, of gestrest was door werk. Maar het werd erger. Het begon te voelen alsof ik in een negatieve spiraal vastzat. Kleine dingen die vroeger geen rol speelden, maakten mij onzeker of angstig. Ik had moeite om ’s ochtends uit bed te komen en had geen energie meer om leuke dingen te doen. Ook was mijn geduld was ineens veel korter. Kleine opmerkingen van mijn partner of collega’s brachten me snel uit balans. Ik voelde me soms zelfs schuldig omdat ik mijn omgeving zo anders ervoer dan vroeger. Ik heb toen besloten om naar de huisarts te gaan.’  

Dalend oestrogeen en stemming

‘Mijn huisarts legde uit dat wat ik ervaarde vaak voorkwam tijdens de overgang. Dalend oestrogeen kan namelijk grote invloed hebben op je stemming’, vertelt Liesbeth. ‘Er werd mij uitgelegd dat oestrogeen een belangrijke rol speelt bij het aanmaken van serotonine, het gelukshormoon in je hersenen. Tijdens de overgang daalt dit, en hierdoor begon ik mij depressiever en somberder te voelen.’ 

Meer dan zomaar somber

Voor Liesbeth was het een opluchting om te horen dat ze niet overdreef. ‘Er zit een echte biologische oorzaak achter: dalend oestrogeen. Het was ook fijn om te weten dat er iets aan te doen is. Mijn huisarts raadde mij aan om naar mijn lichaam te luisteren en professionele hulp te zoeken. Zo ben ik bij Mi-Elle terecht gekomen.’ 

‘Het gaat nu een stuk beter!’

‘Bij Mi-Elle kreeg ik persoonlijk advies over mijn hormoonbalans en praktische tips om met de klachten van dalend oestrogeen om te leren gaan. Ik leerde hoe kleine aanpassingen in mijn leefstijl, zoals meer bewegen, beter slapen en gezonder eten, mij konden ondersteunen. Inmiddels merk ik dat het echt weer een stuk beter gaat!’ vertelt Liesbeth lachend.  

Minder machteloos

Liesbeth zit inmiddels weer lekkerder in haar vel. ‘Het is geen magische oplossing, maar ik begrijp nu wat er met mijn hormoonhuishouding en lijf gebeurt. Dat zorgt er ook voor dat ik mij minder machteloos voel. Het is nog wel zoeken en soms voel ik me somber, maar ik weet nu dat het tijdelijk is. Het hoort nou eenmaal bij deze leeftijdsfase.’ 

Herken jij jezelf in Liesbeth?

Herken jij je in het verhaal van Liesbeth? Maak dan een afspraak met mij. Ik denk graag met je mee over hoe jij je klachten het beste aan kunt pakken!